Frutas Desidratadas

As frutas desidratadas são a escolha certa para quem precisa de um lanche rápido no meio da tarde, muitas vezes só são lembradas durante o natal e ano novo. Contudo, o consumo regular destes alimentos podem trazer diversos benefícios ao nosso organismo. Muito saborosas, elas são aquelas frutas que perderam sua água através da desidratação ou secagem e, ainda assim, mantêm seu valor nutritivo. Uma opção saudável para variar no cardápio e acrescentar benefícios à saúde!